Fallforebyggende

Påmeldingsfrist 19. januar 2018 - Rekruttering til fallforebyggende gruppetrening 

Har du opplevd at balansen er blitt dårligere? Har du hatt episoder med fall, eller føler deg utrygg når du går? Den kommunale fysioterapitjenesten på Fauske skal starter opp ny fallforebyggende gruppe. Oppstart uke 5. Det vil bli trening 2 ganger i uka i 12 uker. Treningen ledes av fysioterapeut, og vil ha fokus på balanse og styrke i bena.

 

Målgruppe:

* Hjemmeboende eldre med begynnende funksjonsfall

* Brukere med nedsatt balanse, falltendens eller som har falt

 * Være motivert for trening

* Kan gå selvstendig, med eller uten ganghjelpemiddel

 

Målet med gruppa er å forebygge/redusere sjansen for fall. Gi deltakerne trygghet- og mestringsfølelse i hverdagen. Bedre generell styrke og balanse.

Sted: Trimrommet (gamle kjøkkenet) på Helsetunet 1.

 

Treningstider: Treningsdagene vil bli hver tirsdag og torsdag fra kl 1200-1300. Etter treningen legger vi opp til sosialt samvær med kaffe.

Testing: Alle som skal være med i gruppa blir testa på forhånd av en fysioterapeut, samt retestet etter fullført treningsperiode for evaluere effekten av treningen.

Transport: Deltakerne må i utgangspunktet komme seg til og fra trening selv.

Utstyr: Det er en fordel om deltakerne har treningstøy og gode innesko.

Deltakeravgift: Det vil koste 250 kr. Deltakeravgiften vil dekke materiell og kaffe.

 

Påmeldingsfrist 19. januar 2018

For påmelding eller spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt

 

Med vennlig hilsen fysioterapeutene:

 

Emilie A. Okkenhaug                                                          Silje Å. Johansen

(Tlf: 47 68 65 97)                                                                  (Tlf: 91 55 32 06)                                              

Tips en venn Skriv ut