Fallforebyggende

Påmeldingsfrist 25. august 2017 - Rekrutering til fallforebyggende gruppetrening for eldre med funksjonsfall

Har du opplevd at balansen er blitt dårligere? Har du hatt episoder med fall, eller føler deg utrygg når du går? Den kommunale fysioterapitjenesten på Fauske skal starte opp med fallforebyggende gruppe. Oppstart 5. september 2017. Det vil bli trening 2 ganger i uka i 12 uker. Denne blir ledet av fysioterapeut og vil ha fokus på balanse og styrke i bena.

 

Målgruppe:

Hjemmeboende eldre med begynnende funksjonsfall

Brukere med nedsatt balanse, falltendens eller som har falt

Være motivert for trening

Kan gå selvstendig med / uten ganghjelpemiddel

 

Målet med gruppa er å forebygge/redusere sjansen for fall. Gi deltakerne trygghet- og mestringsfølelse i hverdagen. Bedre generell styrke og balanse.

Sted: Trimrommet (gamle kjøkkenet) på Helsetunet 1.

 

Treningstider: Treningsdagene vil bli hver tirsdag og torsdag fra kl 1200-1300. Etter treningen legger vi opp til li sosialt samvær med kaffe.

Dersom du ikke kan møte på trening, er du viktig at du gir melding til fysioterapeutene om dette. 

Testing: Alle som skal være med i gruppa blir testa på forhånd av en fysioterapeut, samt retestet etter fullført treningsperiode for evaluere effekten av treningen.

 

Transport: Deltakerne må i utgangspunktet komme seg til og fra trening selv.

Utstyr: Det er en fordel om deltakerne har treningstøy og gode innesko.

Deltakeravgift: Det vil koste 250 kr. Deltakeravgiften vil dekke materiell og kaffe.

 

Påmeldingsfrist 25. august 2017

For påmelding eller spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt

 

Med vennlig hilsen fysioterapeutene:

 

Emilie A. Okkenhaug                                                          Silje Å. Johansen

(Tlf: 47 68 65 97)                                                                  (Tlf: 91 12 87 54)                                              

Tips en venn Skriv ut