Bra mat

Kostholdskurs - "bra mat for bedre helse".

Da er vi klare til å kjøre i gang vårt årlige kostholds kurs, og oppstart blir tirsdag 5. februar kl. 17.00.

Målet med kurset er at det skal motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet basert på anbefalinger fra helsedirektoratet. Mottoet er ”små skritt – store forandringer”. Kurset er i all hovedsak teoretisk, men med noen små matsnutter underveis. I tillegg bruker vi siste gang på praktisk matlaging.

 

Kurskonseptet går over fem kurskvelder på cirka to timer, og du bør stille på alle kurskveldene for å få et best mulig utbytte.

 

Kursholdere er Emilie Okkenhaug og Carine Romness Sollund.  

 

Kurset koster kr. 500,- (250,- om du deltar på Frisklivsresept) og dekker kursmateriell, samt “prøvesmaking” og matlaging. Du vil få tilsendt giro på dette.

 

Følgende dager i 2019 blir det kurs:

  1. Tirsdag 5. februar kl. 17:00

  2. Tirsdag 19. februar kl. 17:00

  3. Tirsdag 5. mars kl. 17:00

  4. Tirsdag 19. mars kl. 17:00

  5. Tirsdag 2. april kl. 17:00– praktisk matlaging

Påmeldingsfrist 29. januar 2019.

Hvis du ønsker å være med, eller få mer info, ta kontakt med Carine R. Sollund på tlf.: 90 64 78 42 / 756 04 933.

 

Tips en venn Skriv ut