Bra mat

Bra mat for bedre helse - kostholdskurs

Tirsdag 28. januar starter Frisklivssentralen kostholdskkurs som går over fem ganger.

Målet med kurset er at det skal motivere, hjelpe og støtte deltakerne til å gjøre positive forandringer i kostholdet basert på anbefalinger fra helsedirektoratet. Mottoet er ”små skritt – store forandringer”. Kurset er i all hovedsak teoretisk, men med noen små matsnutter underveis. I tillegg bruker vi siste gang på praktisk matlaging.

Kurskonseptet går over fem kurskvelder på cirka to timer, og du bør stille på alle kurskveldene for å få et best mulig utbytte.

Kursholdere er Emilie Okkenhaug og Carine Romness Sollund.  

Kurset koster kr. 500,- (250,- om du deltar på FLR) og dekker kursmateriell, samt “prøvesmaking” og matlaging. Du vil få tilsendt giro på dette.

Følgende dager blir det kurs:

  1. Tirsdag 28. januar kl. 17:00

  2. Tirsdag 11. februar kl. 17:00

  3. Tirsdag 25. februar kl. 17:00

  4. Tirsdag 10. mars kl. 17:00

  5. Tirsdag 24. mars kl. 17:00– praktisk matlaging

Påmeldingsfrist 21. januar 2020.

 

Hvis du ønsker å være med, eller få mer info, ta kontakt med Carine på tlf: 90 64 78 42 / carine.sollund@fauske.kommune.no eller Emilie på tlf: 47 68 65 97 / emilie.okkenhaug@fauske.kommune.no