Frisklivssentralen med nye kurs og temamøter

Frisklivssentralen inviterer til en rekke kurs og temamøter høsten 2025, med fokus på fysisk aktivitet, kosthold, søvn og mental helse.  

– Dette er et tilbud for alle som ønsker å ta grep om egen helse, enten du er i god form eller ønsker å komme i gang med små, varige endringer, forteller frisklivskoordinator Carine Sollund.

Tankevirus – nytt kurs for bedre mental helse

Frisklivssentralen starter opp med kurset «Tankevirus», som tar for seg hvordan tanker og oppmerksomhet påvirker humøret og handlingene våre. Kurset passer for alle som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.

Kurset går over tre samlinger: 13. oktober, 16. oktober og 23. oktober, kl. 17:30–18:45.
Sted: Kommunestyresalen på administrasjonsbygget.
Pris: 200 kr.
Påmeldingsfrist: 6. oktober.

Sov Godt – kurs i søvnhygiene og mestring

«Sov Godt» er et kurs utviklet av Helsedirektoratet, som gir deg kunnskap om søvn og søvnhygiene, samt praktiske råd og veiledning for å oppnå bedre søvnkvalitet.

Kurset går over fem samlinger i løpet av syv uker, med oppstart 14. oktober 2025, kl. 13:00–15:00.
Sted: Møterommet i Fauskebadet.
Pris: 450 kr, inkl. kursmateriell.
Påmeldingsfrist: 10. oktober.

Bra mat for bedre helse – kostholdskurs

Frisklivssentralen arrangerer kurset «Bra mat for bedre helse», utviklet av Helsedirektoratet. Kurset passer for deg som ønsker å spise sunnere, få mer energi og ta vare på helsa – uten strenge dietter eller pekefingre.

Kurset går over seks kvelder, med oppstart 5. november 2025, kl. 17:30–19:30.
Pris: 450 kr, inkl. kursmateriell og smaksprøver.
Påmeldingsfrist: 31. oktober.

Temamøter høsten 2025

Frisklivssentralen inviterer til gratis temamøter i Kommunestyresalen på administrasjonsbygget. Alle interesserte er velkomne. Programmet for høsten 2025 er som følger:

• Mandag 27. oktober, kl. 14:00–15:30: «Når alt faller – hva bærer oss?» v/ prest Arnt Nordkil og prost Sven Becker.

• Fredag 14. november, kl. 14:00–15:30: «Naturen som helseressurs» v/ Kristine Ulvestad, styreleder i «Helse i Fri Luft».

• Mandag 24. november, kl. 14:00–15:30: «Hva er mulig? Mer enn du tror!» med Fauskes tre ergoterapeuter.

Øvrige tilbud

• Gåtrening i SKS arena: Mandag og torsdag, kl. 10:00–12:00. Trening på eget ansvar, ingen påmelding nødvendig.

• Åpen hall 60+ i Fauske idrettshall: Tirsdag, kl. 10:05–11:05. Trening med styrke og kondisjon, ledet av idrettslinjeelever ved Fauske Videregående skole.

• Magedans: Torsdag, kl. 18:00–19:00, i dansesalen på Vestmyra skole. Pris: 450 kr per semester.

Kontakt og påmelding

For mer informasjon eller påmelding, ta kontakt med Frisklivssentralen på tlf. 75 60 49 29 eller e-post: friskliv@fauske.kommune.no.