Velkommen til Frisklivssentralen

Carine Romness Sollund - Idrettspedagog. Videreutdanning i ernæring. Mob: 90 64 78 42 
Mail: carine.sollund@fauske.kommune.no

Emilie Alver Okkenhaug - Fysioterapeut. Videreutdanning i ernæring. 
Mob: 47 68 65 97 
Mail: emilie.okkenhaug@fauske.kommune.no

Christina Korsvik Johansen – Spesialsykepleier.
Mob: 47 50 35 53
Mail: chistina.johansen@fauske.kommune.no

Gå-trening i SKS arena foregår mandag og torsdag mellom kl. 10:00 -12:00. Dette er et tilbud hvor man kan gå i eget tempo og av egen varighet. Det er ingen ansatte tilstede, trening på eget ansvar. Ingen påmelding nødvendig. Gå-treningen er i full gang, og vil holde åpent utover hele vinteren. Her er er det alltid isfritt, vindstille og 16 grader, velkommen. 

Åpen hall 60+ foregår i Fauske idrettshall på tirsdager kl. 10:05 -11:05 fra oktober og ut mai. Det er ikke trening når det er skoleferie.  Dette er en trening hvor du får brukt hele kroppen - både styrke og kondisjon - fint ledet av idrettslinje elever ved Fauske Videregående skole. Det blir også kafe salg av kaffe og vaffel i kantina etter trening for de som ønsker det. Ingen påmelding nødvendig.

Åpen hall 60+ starter opp igjen 7. oktober.

Her finner du Friskliv sin timeplan for høsten 2025.  Vi håper det rikholdige tilbudet vil passe for de av dere som har behov for det!Denne timeplanen er gjeldende fra uke 36, 2025.  Ta gjerne kontakt med oss for mer info. 

Timeplan vinter 2025 pdf, 103 kB.

Velkommen til temamøter i Kommunestyresalen på administrasjonsbygget høsten 2025.

Temamøtene er gratis, og åpne for alle interesserte i alle aldre.

• Mandag 27/10 - Kl. 14:00 – 15:30

Når alt faller – hva bærer oss?

Fauske Kirke v/ prest Arnt Nordkil og prost Sven Becker.

De skal prate om hvordan man kan håndtere livet når det butter imot, og hva vi kan gjøre for å leve best mulig med det vi står i.

• Fredag 14/11 - Kl. 14:00 – 15:30

Naturen som helseressurs.

Kristine Ulvestad, styreleder i «Helse i Fri Luft».

Hun skal prate om hvordan vi kan benytte naturen som ressurs for bedre helse, og hvilke muligheter som ligger i fri luft.

• Mandag 24/11 - Kl. 14:00 – 15:30

Hva er mulig? Mer enn du tror!

Våre tre ergoterapeuter på Fauske tar dere fra A til Ergo.

Kom og hør hvordan små grep kan gi store endringer bak hverdagens kulisser. Hvordan du kan mestre hverdagen gjennom alle livets utfordringer. Møt opp og bli inspirert!

For mer informasjon eller spørsmål angående temamøtene, ta kontakt med Frisklivssentralen på tlf. 756 04 929

Magedans er en slags samlebetegnelse for dansestiler fra Midtøsten, Nord-Afrika, Tyrkia og Hellas. Det er i utgangspunktet en sosial dans, uten koreografi. Det er en av de eldste danseformene vi kjenner til, og kan brukes som en myk, skånsom og forebyggende treningsform. Magedans anbefales derfor av mange fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre. Dansen gir økt styrke i mage, rygg og bekken, forbedrer kroppsholdningen, balansen, koordinasjonen og smidigheten - i tillegg til å gi velvære og glede

Vil du lære mer om hvordan små grep i kostholdet kan gi stor helsegevinst?

Frisklivssentralen arrangerer kurset “Bra mat for bedre helse”, utviklet av Helsedirektoratet. Kurset passer for deg som ønsker å spise sunnere, få mer energi og ta vare på helsa – uten strenge dietter eller pekefingre. Her får du kunnskap, inspirasjon og støtte til å gjøre endringer som varer.

Kursstart 5.november 2025, kl. 17:30 –19:30.

Kurset går over 6 kvelder, de tre første vil avholdes 05.11., 19.11. og 03.12. Resterende datoer vil bli over nyttår, og avklares i løpet av høsten.

Ta gjerne kontakt med oss på tlf. 756 04 929 for mer informasjon eller påmelding!

Påmeldingsfrist: 31.10.2025
Pris: 450,- inkl. kursmateriell og smaksprøver.

Frisklivssentralen arrangerer kurset “Sov godt”, utviklet av Helsedirektoratet. Kurset passer for deg som ønsker bedre søvn og mer energi i hverdagen. Kurset gir deg kunnskap om søvn og søvnhygiene, samt praktiske råd og veiledning for å oppnå bedre søvnkvalitet.

Kurset går over 5 samlinger ila. 7 uker.

Sted: Møterommet i Fauskebadet.

Kursstart 14. oktober 2025, kl. 13:00 – 15:00.

Ta gjerne kontakt med oss på tlf. 756 04 929 for mer informasjon eller påmelding!

Påmeldingsfrist: 10.10.2025

Pris: 450,- inkl. kursmateriell

Neste kurs starter trolig opp på nyåret 2026. Nøyaktig dato og sted kommer.

For mer info ring 756 04 929

Vi har en egen facebookside hvor du til enhver tid finner info om det som skjer hos oss. Lenke til et annet nettsted.