Velkommen til Frisklivssentralen

Carine Romness Sollund - Idrettspedagog. Videreutdanning i ernæring. Mob: 90 64 78 42 
Mail: carine.sollund@fauske.kommune.no

Emilie Alver Okkenhaug - Fysioterapeut. Videreutdanning i ernæring. 
Mob: 47 68 65 97 
Mail: emilie.okkenhaug@fauske.kommune.no

Christina Korsvik Johansen – Spesialsykepleier.
Mob: 47 50 35 53
Mail: chistina.johansen@fauske.kommune.no

SOMMERSTENGT FRA 20.06.2026! ÅPNER OPP IGJEN MANDAG 7. SEPTEMBER 2026 KL. 10:00. Gå-trening i SKS arena foregår mandag og torsdag mellom kl. 10:00 -12:00. Dette er et tilbud hvor man kan gå i eget tempo og av egen varighet. Det er ingen ansatte tilstede, trening på eget ansvar. Ingen påmelding nødvendig. Gå-treningen er i full gang, og vil holde åpent utover hele vinteren. Her er er det alltid isfritt, vindstille og 16 grader, velkommen. 

SOMMERFRI FRA 12.05.2026! STARTER OPP IGJEN TIRSDAG 7. SEPTEMBER 2026. Deretter er det trening 22/9, før det blir fast ukentlig trening fra. 13/10. Åpen hall 60+ foregår i Fauske idrettshall på tirsdager kl. 10:15 -11:15 fra oktober til midten av mai. Det er ikke trening når det er skoleferie.  Dette er en trening hvor du får brukt hele kroppen - både styrke og kondisjon - fint ledet av idrettslinje elever ved Fauske Videregående skole. Det blir også kafe salg av kaffe og vaffel i kantina etter trening for de som ønsker det. Ingen påmelding nødvendig.

Timeplanen for høsten 2026 er klar, og den er gjeldene fra uke 36. 

NB:

• Gå trening i SKS starter uke 37
• Åpen hall 60+ starter uke 37 + 39, og ukentlig fra uke 42

Ta kontakt med friskliv på tlf. 756 04 929 for informasjon og spørsmål. 

Fauske kommune har gått over til Stikk UT!, som gir deg informasjon om turmuligheter i ditt nærområde og gir deg muligheten til å registrere turene dine.

I Fauske og Salten har Stikk UT! nå fått mange nye turmål på plass.

Øyvind Nystadbakk, Carine Romness Sollund og Veronica Johansen fra Fauske kommune har sammen med Annette Hals i Salten friluftsråd gjort en betydelig jobb med å få synliggjort flere av turmålene i Fauske kommune, hvor vi spesielt har hatt fokus på grønne enkle nærturer som kan brukes hele året. Vi har nå lagt ut over 50 turer i kommunen.

Alle de 9 postkassene på Friskliv sin postkassetrim er lagt inn i Stikk UT, så de av dere som går der kan både registrere dere i boka og i Stikk UT app'n.

For å laste ned Stikk UT går du inn på applestore eller google play og laster ned Stikk UT. Dersom du ønsker å registere dine turmål må du gi tillatelse til å bruke mobilens posisjon når appen er i bruk, slik at turmål kan registreres. Da kan du registrere besøk på utvalgte turmål i hele landet gjennom Stikk UT.

Det vil bli gjennomført Stikk UT! utfordringer igjennom året i Salten og alle som har registrert 52 turer i når året er omme er med i trekningen av flotte premier og det er egen premiering for barn!

PS! 10 på topp starter igjen 1. mai.

Vil du lære mer om hvordan små grep i kostholdet kan gi stor helsegevinst?

Frisklivssentralen arrangerer kurset “Bra mat for bedre helse”, utviklet av Helsedirektoratet. Kurset passer for deg som ønsker å spise sunnere, få mer energi og ta vare på helsa – uten strenge dietter eller pekefingre. Her får du kunnskap, inspirasjon og støtte til å gjøre endringer som varer.

Neste kurs blir vinter 2027.

Kurset går over 6 kvelder.

Ta gjerne kontakt med oss på tlf. 756 04 929 for mer informasjon eller påmelding!

Pris: 450,- inkl. kursmateriell og smaksprøver.

Frisklivssentralen arrangerer kurset “Sov godt”, utviklet av Helsedirektoratet. Kurset passer for deg som ønsker bedre søvn og mer energi i hverdagen. Kurset gir deg kunnskap om søvn og søvnhygiene, samt praktiske råd og veiledning for å oppnå bedre søvnkvalitet.

Kurset går over 5 samlinger ila. 7 uker.

Start: Torsdag 8. oktober 2026 kl. 17:00 - 19:00.

Sted: Møterommet i kjelleren på Rehabilitering og mestrinsavdelingen, Helsetunet 2.

Påmeldingsfrist: 1. oktober 2026.

Ta gjerne kontakt med oss på tlf. 756 04 929 for mer informasjon eller påmelding!

Pris: 450,- inkl. kursmateriell

Hverdagsglede er et evidensbasert kurs basert på de fem viktigste aktivitetene som kan bidra til å fremme god psykisk helse og livskvalitet, og forebygge psykiske lidelser i befolkningen.

Formålet med kurset er å gi voksne, som opplever at de trenger et løft i hverdagen, noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet.

Hverdagslivets betingelser påvirker psykisk helse og livskvalitet

Livskvalitet har også sammenheng med helserelaterte gevinster som bedre fysisk og psykisk helse, sunnere livsstilvalg, sterkere nettverk og sosial støtte. Livskvalitet og trivsel styrker også motstandskraften i møte med belastninger.

Les gjerne mer om kurset her: https://psykiskhelse.no/hverdagsglede Lenke til et annet nettsted.

Kurset går over seks kursdager, og hver økt varer i ca. 2 - 2,5 timer.

Start: Uke 9, 2027

Sted: Fauskebadet

Pris: 450,-

For ytterligere info og påmelding:

christina.johansen@fauske.kommune.no

carine.sollund@fauske.kommune.no

Tlf: 756 04 929

Magedans er en slags samlebetegnelse for dansestiler fra Midtøsten, Nord-Afrika, Tyrkia og Hellas. Det er i utgangspunktet en sosial dans, uten koreografi. Det er en av de eldste danseformene vi kjenner til, og kan brukes som en myk, skånsom og forebyggende treningsform. Magedans anbefales derfor av mange fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre. Dansen gir økt styrke i mage, rygg og bekken, forbedrer kroppsholdningen, balansen, koordinasjonen og smidigheten - i tillegg til å gi velvære og glede

Vi har en egen facebookside hvor du til enhver tid finner info om det som skjer hos oss. Lenke til et annet nettsted.