Ansatte på frisklivssentralen

Emilie Alver Okkenhaug - Fysioterapi voksne/eldre, Friskliv, fallforebygging, palliativ behandling.  
Mob: 47 68 65 97 
Mail: emilie.okkenhaug@fauske.kommune.no

 

Carine Romness Sollund - Idrettspedagog med videreutdanning innen ernæring. Tilleggskompetanse innen søvn, tobakksavvenning og kognitiv terapi.
Mob: 90 64 78 42 
Mail: carine.sollund@fauske.kommune.no

Dina Øren - Frisklivsmedarbeider, Helsefagarbeider. Videreutdanning i kreftomsorg. 
Mob: 48 28 37 96 
Mail: dina.oren@fauske.kommune.no

Gåtrening i SKS arena og åpen hall 60+

Gåtrening i SKS arena foregår mandag og torsdag mellom kl. 10:00 -12:00. Dette er et tilbud hvor man kan gå i eget tempo og av egen varighet. Det er ingen ansatte tilstede, trening på eget ansvar. Ingen påmelding nødvendig. Gåtreningen er i full gang etter sommeren, og vil holde åpent utover hele høsten. Her er er det alltid isfrtitt, vindstille og + 16 grader - velkommen :)
 
Åpen hall 60+ fortsetter i Fauske idrettshall på tirsdager kl. 10:15 -11:15. Dette er en trening hvor du får brukt hele kroppen - både styrke og kondisjon - fint ledet av idrettslinje elever ved Fauske Videregående skole. Det blir også kafe salg av kaffe og vaffel i kantina etter trening for de som ønsker det. Ingen påmelding nødvendig. Oppstart på nyåret blir tirsdag 10. januar 2023.
 
Hjertelig velkommen til alle som vil  bevege seg i trygge omgivelser:)

Vinter og vår på friskliv 2023

Timeplan for vinter og vår 2023 (timeplanen for vår 2023 er lik høsten 2022).
Alle grupper er i full gang igjen etter juleferie, fra uke 2.
Ta kontakt med oss på for mer info om tilbudene på tlf: 756 04 929 eller emilie.okkenhaug@fauske.kommune.no / dina.oren@fauske.kommune.no / carine.sollund@fauske.kommune.no
 
Timeplan FLS høst 2022
 
 
 
 

 

Vinnere av postkassetrim 2022.

Gratulerer!
Da har vi foretatt trekning av postkassetrimmen Fauske kommune :)
De heldige og velfortjente vinnerne har blitt kontaktet og kan hente premiene sine på Fauske kommune sitt servicetorg.


Kobbstein - Anne-Grete Solhaug                                                                                                                                                                                                                                                                                   Alvenes - Lisbeth Kristengård
Klungsetmarka - Svein Haugland

Premie er gavekort på Intersport Fauske. Vi gratulerer :)

«Stå Opp»-søvnbehandling

Sliter du med å sovne eller våkner du ofte på natten?

Da kan «Stå Opp»-søvnbehandling i gruppe være noe for deg!

«Stå opp» er søvnbehandling i gruppe for voksne med kroniske søvnproblemer (insomni). Behandlingen er krevende, men dokumentert som svært effektiv for de som opplever at de ikke sover lenge nok, eller godt nok over tid.

Behandlingen er basert på kognitiv atferdsterapi. Vi snakker om søvn og gode søvnrutiner, samt søvnrestriksjon etter individuell kartlegging i søvndagbok. Målsettingen er at du skal oppnå bedre søvn gjennom endrede søvnrutiner.

Du vil også lære å vurdere egen søvneffektivitet og justere en forskjøvet døgnrytme.

Behandlingen er for deg som er bosatt i Fauske kommune. Du vil bli kalt inn til en forsamtale for å finne ut om kurset passer for deg.

 

Interessert? Ring eller SMS frisklivskoordinator Carine Sollund, 90647842 / carine.sollund@fauske.kommune.no, eller kommunepsykolog Svein Kvalnes, 48003872 /svein.kvalnes@fauske.kommune.no

 

Hvem passer kurset for?

Deg som lider av kroniske søvnvansker (insomni) og som er motivert for å gjennomføre en krevende behandling.  Det er en forutsetning at du kan møte på de to første kursdagene. Aldersgrensen er 18 år.

Hvem passer kurset ikke for?

Kurset passer ikke for deg som lider av bipolar lidelse, alvorlig depressiv episode, psykose, epilepsi, somatiske betinget søvnvansker (søvnapne, rastløse bein, søvngjengeri og narkolepsi). Kurset passer heller ikke for deg som har arbeidsoppgaver som innebærer ansvaret for tungt maskineri eller deg som er i risiko for fall i hjemmet.

Hvor?

Behandlingen foregår på møterommet, Fauskebadet, Kirkeveien 32.

Pris?

kr. 200,- som blir sendt som giro.

Når?

Behandling går fortløpende gjennom året og når vi får nok aktuelle daltakere.